감자 효능 부작용1 감자 효능 부작용 10가지 및 주의사항 감자의 효능과 주의해야 할 부작용 10가지안녕하세요! 오늘은 우리 생활 속에서 빠질 수 없는 대표적인 식재료, 감자에 대해 이야기해보려고 해요 ㅎㅎ 감자는 다양한 요리에 활용되며, 맛도 좋고 건강에도 많은 이점이 있는데요. 그러나 아무리 좋은 음식이라도 적절히 먹어야 한다는 사실, 알고 계셨나요? 감자는 그 효능만큼 주의해야 할 부작용도 있답니다. 이제 감자의 효능과 부작용에 대해 하나하나 살펴보도록 할게요!https://youtu.be/NsIB9WYluS8?si=0qp0qER7wnzvL0U2감자의 주요 효능 10가지1. 심장 건강에 도움감자는 칼륨과 항산화 성분이 풍부해요. 칼륨은 나트륨을 배출해 혈압을 조절하는 데 도움을 주고, 항산화 성분은 심장 질환의 위험을 낮춰주죠. 꾸준히 감자를 섭취하면 심장.. 2024. 10. 12. 이전 1 다음
