고구마 효능 부작용1 고구마 효능 부작용 영양성분 활용법 보관법 고구마의 효능과 부작용 알아보기고구마는 많은 분들이 즐겨 먹는 건강식품 중 하나인데요, 그 부드럽고 달콤한 맛뿐만 아니라 건강에도 다양한 도움을 준답니다. 하지만 아무리 좋은 음식이라도 적절히 섭취해야 그 효능을 제대로 누릴 수 있고, 부작용을 피할 수 있다는 사실! 이번 포스팅에서는 고구마의 주요 효능과 함께 주의할 부작용까지 알아보도록 할게요.https://youtu.be/RPVK3HGYfu8?si=e1rs36tN9laqjMRB고구마란 어떤 식품인가요?고구마는 원산지가 중남미로, 16세기 유럽에 전파된 후 조선시대 한국에 도입됐어요. 고구마는 가뭄이나 기근을 극복하는 데 큰 역할을 하며 주식과 간식으로 널리 사랑받아 왔죠. 다양한 요리에 활용될 뿐만 아니라 영양가도 뛰어나서 전 세계적으로 인기 있는 .. 2024. 10. 12. 이전 1 다음
